Konkrétní tréninkové plány Denise Paila uvedené v časopisu Montana.

Přehled základních cviků na posilovacích deskách.

Dvě varianty časově nenáročného tréningu na desce Finger board.

Základní charakteristika a cviky na Campus boardu.

Metodické video nastiňující základní tréninkové cviky na Campus boardu.

Přehled nejznámějších světových lezeckých a boulderových stupnic obtížnosti a jejich vzájemný převod.

Kůže, jako mezičlánek lezec/skála je jedna z nejdůležitějších součástí sportovcova "těla". Proto je potřeba se o ni starat.

Zranění prstů je nejčastějším problémem lezců. Je třeba tomu účinně předcházet, v horším případě kvalitně léčit.