Tento typ lišt je vhodný pro všechny druhy našich posilovacích desek. Oproti dlouhým lištám je však variabilnější. Lišty jsou dvouděrové a připevňují se imbusovými šrouby se zápustnou hlavou do děr s vnitřním závitem v základní desce. Mají oboustranný profil, tzn. že otočením lišty o 180 stupňů získáte rozdílný typ úchopu.