Typy cviků
1. Visy

• jednoúrovňové………………......................Simple, Finger, Campus
• víceúrovňové………………………………......................Finger, Campus

2. Shyby

• jednoúrovňové…………………….................Simple, Finger, Campus
• víceúrovňové………………...................................Finger, Campus

3. Přesahy (jedna ruka)

• přehmatávání……………………………….....................Finger, Campus
• poskakování jednou rukou……………….................Finger, Campus
• tečování……………………………..............................Finger, Campus
• mrtvý bod…………………………..............................Finger, Campus

4. Poskoky (dvě ruce)

• souruč jednoúrovňové ...................................Finger, Campus
• souruč víceúrovňové……………............................Finger, Campus
• plyomerická metoda…………..............................Finger, Campus
• střídavé……………………………...............................Finger, Campus

5. Imitace dírek (kombinace prstů)

• vztahuje se na body 1. - 4. …..............Simple, Finger, Campus

Poznámka: podtržení vyjadřuje ideální typ posilovací desky pro daný cvik

Příjemný tréning Vám přeje tým A MUERTE !
 ©
izelva.cz
Obchodní podmínky  Kontakt